قلة النوم
-
ما بين النوم واليقظة
كيوبوست – ترجمات ماريا كونيكوفا إذا كنت مثل معظم الناس، فأنت عادة لا تستيقظ من تلقاء نفسك. وعلى الأغلب، فإن…
أكمل القراءة » -
التعافي من تبعات نقص النوم يستغرق أكثر مما تعتقد
كيوبوست – ترجمات ساندي لاموت يعاني نحو 45% من البشر من مشكلات النوم، وكثيراً ما تنعكس هذه المشكلات على الصحة…
أكمل القراءة » -
6 أسباب تشرح لماذا تشعر دائمًا بالتعب بالرغم من حصولك على نوم كاف
أسباب الشعور بالتعب الدائم
أكمل القراءة » -
العلاقة بين العمل ليلًا والإصابة بالأمراض
كيوبوست – ترجمات أكد تقرير نشرته جريدة “لا ستامبا” الإيطالية، أن الأشخاص الذين يعملون ليلًا يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض،…
أكمل القراءة » -
“مرض نوم الربيع”.. ما هو؟ وما طرق الوقاية منه؟
كيوبوست – ترجمات بدأ فصل الربيع، وكما أن للربيع مباهجه وإيجابياته فإن له أيضًا مشاكله وسلبياته، حيث تحدث خلاله بعض…
أكمل القراءة » -
-
مواقع التواصل الاجتماعي قد تكون وراء اضطرابات النوم لدى الأطفال
رغم أن وسائل التواصل قد تكون المشكلة وراء اضطرابات النوم، إلا أن الحل ليس في التوقف عن استخدامها!
أكمل القراءة » -
دراسات: المرأة تحتاج للنوم أكثر من الرجل لكنها لا تحصل عليه بشكل كافٍ
لماذا لا تستطيع النساء الحصول على نوم كافٍ؟
أكمل القراءة » -
-
