النوم
-
التعافي من تبعات نقص النوم يستغرق أكثر مما تعتقد
كيوبوست – ترجمات ساندي لاموت يعاني نحو 45% من البشر من مشكلات النوم، وكثيراً ما تنعكس هذه المشكلات على الصحة…
أكمل القراءة » -
“مرض نوم الربيع”.. ما هو؟ وما طرق الوقاية منه؟
كيوبوست – ترجمات بدأ فصل الربيع، وكما أن للربيع مباهجه وإيجابياته فإن له أيضًا مشاكله وسلبياته، حيث تحدث خلاله بعض…
أكمل القراءة » -
ما الذي يخفيه الشخير أثناء النوم من أمراض صحية؟
ما الذي يخفيه الشخير أثناء النوم من أمراض صحية؟
أكمل القراءة » -
دراسات: المرأة تحتاج للنوم أكثر من الرجل لكنها لا تحصل عليه بشكل كافٍ
لماذا لا تستطيع النساء الحصول على نوم كافٍ؟
أكمل القراءة » -
تقنية سرية للجيش الأمريكي يمكن أن تساعدك على النوم في دقيقتين
خطوت فعالة يمكن أن تساعدك في النوم سريعًا
أكمل القراءة » -
4 أطعمة تجنب تناولها حتى تتجنب الكوابيس أثناء النوم
أطعمة تجنبها حتى لا ترى الكوابيص أثناء النوم
أكمل القراءة » -
-
دليلك لنوم جيد خلال الليل
اسباب النوم المتاخر وغير الهادئ وغير العميق تكمن في مجموعة من الاسباب.. عليك تجنبها
أكمل القراءة » -
-
وانت تتعرف على فوائد القيلولة، احذر!
تعاني من قلة النوم ليلا، وتبحث عن طرق تساعدك على الإسترخاء؟ إليك هذه الفكرة الرائعة التي تسمى بالقيلولة… بعد يوم…
أكمل القراءة »
